092_01

092_03
092_05
092_07

突然冷え込んできました。
暖冬で油断してたので、急な寒さに驚いています。

寒くなると冷えるつま先を何とかしようとしていた受刑者時代の癖が出ます。

刑務所では暖房は使わないのが基本なので、冬をどう乗り越えるか、どう温まるのかはテーマでした。

靴下の重ね履きや、就寝時の毛布の掛け方なんかは、テレビで健康番組を見て得た情報を実践。

靴下の重ね履きは締め付けが強くなって血行が阻害されて悪いと聞いたので、基本厚手の靴下1枚。
就寝時は暖かい空気の層を作って逃さないことと、安眠のために毛布が体にまとわりつかないことが大事だと聞いたので、毛布は掛布団の上に決定。気が向けば敷き毛布をする。

割と素直なテレビ視聴者です。笑

でもこんなことくらいで寒さは緩和されず、胡坐をかいた上にひざ掛け毛布をしていても4つ折りの状態では隙間からつま先が冷えてました。
ひざ掛け毛布は4つ折りで使用、体に巻き付けてはいけない、がルールだったのでサイズ的につま先がカバーできません。

そんなある日、思いつきで冷えるそのつま先を膝裏に入れ込んでみたら、案外温もったので気に入ってずっとやってました。
普通に胡坐をかいた状態からちょっとつま先を入れるだけなので、手軽です。


※※※

刑務所での生活や犯罪について描くことなどあります。
犯罪を助長する意図のものではありませんが、
そうしたものに対して嫌悪感や苦手意識を持たれている方はどうぞご遠慮ください。

※※※


インスタから絵日記はじめました。
よければフォローしてやってください、励みになります!
nametag
&&&
LINE-advertise
👇~ブログランキング参加しました~👇
000-banner-1000-banner-2
にほんブログ村人気ブログランキング